Skills / Niveau 1: Fondamentaux
Shoulder Sit
Provisoire, animation à venir
Suivre dans l’appOuvre l’app si elle est installée.
Contenu en préparation
Cues du base
–
Cues du flyer
–
Erreurs fréquentes
–
Sécurité
Entraînez-vous uniquement avec un coach qualifié et un spot. Sécurité
Avant
Après
- Shoulder Sit Pop-Down (Niveau 1)
- Shoulder Stand (Niveau 2)
- Walk-In Shoulder Sit (Niveau 2)